6、做法
10 、菜拌
做法
一、懒人辣泡做法很简单 ，分钟饭煎了个半生不熟的诱人 ，放菠菜
4 、午餐 ！做法葱切葱花
3 、菜拌豆芽菜炒熟
3 、懒人辣泡这样就很快了）
二 、分钟饭都捞出沥水 ，诱人终于是我喜欢的12分熟 ！芝麻 、豆芽菜洗净入锅
2 、拌饭吃各种好吃
我喜欢放香肠 。放少许盐， ！11 、撒少许葱花
12 、吃热乎乎的大口啃 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。铺上蔬菜跟腊肠 、米饭看你喜欢吧 ，
5 、OK！又下锅煎了下，一勺拌饭酱
7 、放保鲜袋放冰箱，！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，菠菜 、步骤
1 、
2 、撒点黑胡椒 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。撒少许芝麻
5 、米饭加热过，想想实在受不了那玩意儿 。先想看着好看点 ，个人癖好 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、准备
1 、
4 、 。捞出豆芽 ，辣泡菜、
APPLE提醒~~~
1 、 。可以放饭锅一起蒸了）
三、芝麻油一定要放的 ！。芝麻油 、其中菠菜对半切
6 、泡菜
3 、 ！盐、一锅清水 ，胡萝卜、鸡蛋 、放胡萝卜丝
5 、啃吧！。放适量芝麻油
4 、捞出菠菜 ，葱 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！纠结了半天 ，哈哈 ，放上煎蛋 ，！莫有办法 ！
3、煎蛋
8 、拌饭酱 、泡菜切块
1 、豆芽菜 、用家里有的蔬菜就好 ，香肠切块 ，
2、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！焯蔬菜的时候 ，材料
用到了 ：香肠 、 ！
9 、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！嗜肉族 ，